Detectorul de probleme în relație

alarm

V-ar plăcea să aveți un sistem de alarmă care să vă atenționeze când e cazul să faceți ceva și să vă îmbunătățiți relația? Înainte de a se agrava problemele și de a fi mai greu să le repari?

Mai jos este o listă cu semne ale problemelor în relație. Dacă vi se aplică mai multe de 4, discutați atunci când sunteți calm/ă cu partenerul/a în următoarele câteva zile. Nu lăsați problemele să se adune!

  1. Am fost irascibil/ă în ultima vreme.
  2. M-am simțit distant/ă din punct de vedere emoțional.
  3. A fost multă tensiune între noi în ultima vreme.
  4. Din când în când mă gândesc că aș vrea să fiu în altă parte (și nu cu el/ea).
  5. În ultima vreme m-am simțit singur/ă.
  6. Partenerul/a nu a fost disponibil emoțional pentru mine.
  7. Am fost furios/ furioasă.
  8. În ultima vreme nu am mai comunicat.
  9. Partenerul/a nu prea știe ce gândesc în ultima vreme.
  10. Am trecut printr-o perioadă stresantă și asta ne-a afectat.
  11. Mi-aș dori să fim mai apropiați.
  12. Mi-am dorit să fiu mai mult singur/ă în ultima vreme.
  13. Partenerul/ partenera a fost mai irascibil/ă în ultima vreme.
  14. Partenerul/ partenera a fost mai distant/ă emoțional față de mine.
  15. Atenția lui/ei pare să fi fost în altă parte în ultima vreme.
  16. Nu am fost disponibil/ă emoțional pentru el/ea în ultima vreme.
  17. Partenerul/ partenera a fost mai furios/oasă în ultima vreme.
  18. Nu prea știu ce gândește partenerul/a mea.
  19. Partenerul/ partenera a vrut să fie mai mult singur/ă.
  20. Simt că trebuie să vorbim.
  21. Nu prea am comunicat foarte bine.
  22. Ne-am certat mai mult decât de obicei.
  23. În ultima vreme ne certăm foarte tare și pentru aspectele mărunte.
  24. Ne-am tot rănit unul pe celălalt în ultima vreme.

http://www.gottman.com/shop/7-principles-for-making-marriage-work-2/

http://www.gottman.com/shop/what-makes-love-last/

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s